Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Četkanje suhe kože, jeste li čuli za to? Još uvijek malo poznata, ova gesta ljepote ima neočekivane prednosti koje zaslužuju da se istraže. Jednostavno, brzo, ekološki i učinkovito, suho četkanje donosi osjećaj obnove u tijelo pružajući blagotvorne detoks učinke. Ako ova mala prezentacija pobudi vašu znatiželju, redakcija luxury-decor.net poziva vas da nastavite čitati kako biste saznali više o ovom čudesnom ritualu.
Suho četkanje: što je to?
Suho četkanje je jednostavna, učinkovita i jeftina metoda koja čisti tijelo od nakupljenih nečistoća. Nije dakle riječ o jednostavnom pilingu tijela, već i o stimuliranju limfnog i krvnog kruga i, shodno tome, o mekanoj i sjajnoj koži. Suho četkanje pomaže koži ukloniti puno tjelesnog otpada i pomaže joj da izgleda vidljivo zdravije. Praksa se sastoji od trljanja kože suhom četkom, uz poštivanje smjera tjelesnih tekućina. Jednostavna, brza i učinkovita, tehnika potiče uklanjanje toksina i oksigenaciju tijela i izvrstan je trening za živčani i kardiovaskularni sustav.
Koje su prednosti suhog četkanja?
Zanimljivo je znati da se suho ili limfno četkanje preporučuje kao svakodnevna higijenska njega. Zašto to zanimati? Osim što je izvrsna praksa blagostanja i tjelesnog vježbanja, limfno četkanje oslobađa toksine kroz kožu i rasterećuje cijelo tijelo: organe (posebno jetru i bubrege), crijeva , bol, upala, bolovi, teške noge i nesanica. Među brojne blagodati ove beauty rutine ubrajamo sljedeće:
• potiče limfni i krvotok;
• odvodi toksine i metabolički otpad;
• potiče regeneraciju stanica;
• ljušti kožu i čini je mekom i svilenkastom;
• sprečava prerano starenje;
• poboljšava probavu;
• potiče uklanjanje celulita;
• okrepljuje živčani sustav stimulirajući osnovne živce u koži;
• jača imunološki sustav;
• poboljšava opću dobrobit i zdravlje;
• povećava tjelesnu vitalnost.
Kome je suho četkanje?
Suho četkanje je rutina pogodna i za žene i za muškarce. Dame ga koriste uglavnom za borbu protiv celulita, dok muškarci za revitalizaciju tijela.
Najbolje vrijeme za vježbanje četkanja?
Kao što je već spomenuto, suho četkanje preporučuje se kao svakodnevna njega, tako da se mogu očekivati dobri rezultati. Primjerice, tu praksu možete uključiti u svakodnevni ritual, bilo prije tuširanja ujutro, bilo kad se vraćate kući s posla. Preporučuje se da izbjegavate previše četkanja neposredno prije spavanja, jer se možete osjećati pretjerano energizirano. Da bismo u potpunosti iskoristili vrline suhog četkanja, savjetuje nam se da ga prakticirate u sljedećim situacijama:
• Tijekom brzog ili detoksikacijskog liječenja;
• Priprema za drugi tretman za promicanje apsorpcije kroz kožu;
• Prije sjednice u sauni;
• Kada imunološkom sustavu treba podrška;
• Da bi anticelulitni tretman bio učinkovitiji.
Potrebna oprema
Prije početka morate nabaviti potrebnu opremu. Potrebna vam je suha četka s prirodnim čekinjama koje nisu previše krute, ali čvrste i fleksibilne. Da biste olakšali posao, prilikom četkanja leđa možete koristiti četkicu s dugim drškom. Za osjetljivije dijelove (lice, vrat, prsa, trbuh i uši) vrlo je poželjno koristiti manju i mekšu četku. Par sirovih svilenih rukavica mogao bi izvrsno obaviti posao kada su u pitanju osjetljiva područja.
Kako sušiti četku?
Najvažnije je četkati suhu kožu. Bez obzira na doba dana, sve što trebate je posvetiti nekoliko minuta vježbi i neće trebati dugo da se rezultati osjete. Četkanje uvijek započinje donjim dijelom tijela. U pravilu se rade lagani, dugi i nježni pokreti usmjereni prema područjima na kojima obiluju limfni čvorovi: u pazuhu, preponama i gornjem dijelu trupa. Za želudac i leđa izrađuju se mali ili veliki krugovi, ovisno o pristupačnosti područja. Ne zaboravite niti na unutrašnjost ruku i dno stopala, to su područja na kojima limfa stagnira.
Ako redovito vježbate četkanje na suhom, rezultati će se uskoro osjetiti i vidjeti.
1. Prije svega, nježnim svakodnevnim pilingom vaša će se koža učvrstiti, disati i izgledati vidno zdravije. Kist je jednostavno ulaganje koje će vam se jako isplatiti.
2. Svakodnevna praksa suhog četkanja pomaže potaknuti cirkulaciju krvi, poboljšati toniranje tkiva i distribuciju masti. Stoga rutina postupno smanjuje koricu naranče. Naravno, usvajanje prikladne prehrane jednako je važno.
3. Suho četkanje čini kožu mekšom, čvršćom, glađom i sjajnijom!
4. Ova čudesna rutina obećava detoksikacijski učinak na cijelo tijelo. Isušivanje limfnog sustava vraća stajaću limfu natrag u limfne čvorove, što pomaže tijelu da kroz njih izbaci toksine.
5. Suho četkanje pomaže ojačati živčani sustav stimulirajući osnovne živce na koži.