Prema najnovijim studijama, nezdrava prehrana ubila je 11 milijuna ljudi 2017. godine širom svijeta. Glavni krivac za ovu zastrašujuću statistiku je pretjerana konzumacija soli, šećera i mesa. U većini slučajeva ovaj nezdrav način života uzrokuje kardiovaskularne bolesti koje su vrlo često smrtne. Zbog toga postoji mnogo članaka i plakata koji upozoravaju stanovništvo na rizike od štetne prehrane.
Loša prehrana ubila je 11 milijuna ljudi u 2017. u cijelom svijetu
Za vašu informaciju, britanski časopis The Lancet proveo je ovo tako uznemirujuće istraživanje i koji zagovara smanjenje potrošnje mesa. Opće je poznata činjenica da potonji mogu uzrokovati ozbiljne kardiovaskularne probleme. Zbog toga se sve više povećava broj ljudi koji se odluče na vegetarijansku prehranu.
Međutim, što se tiče nezdrave prehrane, ne može utjecati samo kardiovaskularni sustav. Postoje i estetske posljedice! Na primjer, prekomjerna težina i pretilost dva su izuzetno ozbiljna problema koja i dalje brinu svijet. Kad smo navikli jesti hranu bogatu masnoćama i šećerom, tijelo ima poteškoća s uklanjanjem loših masnoća koje se postupno počinju nakupljati u rukama, nogama itd.
Udebljanjem se zglobovi opterećuju, što može uzrokovati kronične bolove u mišićima. I što se težina više mijenja, to je tjelesna pokretljivost ograničena. A da i ne spominjemo da loša prehrana povećava rizik od dijabetesa.
Kako bi smanjili rizik, prehrambeni stručnjaci preporučuju konzumaciju voća i povrća, jesti crveno meso 2-3 puta tjedno i izbjegavati gazirana pića. Štoviše, Francuska je jedna od zemalja u kojima je stopa smrtnosti povezana s nezdravom prehranom najniža.