Zdravstvene blagodati kave zanimljive su i brojne - što je sjajna vijest za sve pristaše pića. Lijek, ali dobar lijek koji konzumiramo ujutro, u podne, popodne, ponekad čak i navečer … Kava je toliko popularna da je često predmet ponekad kontradiktornih studija. Prema nedavnom istraživanju, kava može puno ponuditi. Evo 5 izvrsnih zdravstvenih razloga da se ne biste lišili toga!
Smanjuje li vam konzumacija kave rizik od Parkinsonove bolesti?
Parkinsonova bolest neizlječiv je poremećaj živčanog sustava koji uzrokuje drhtanje, ukočenost i kognitivna oštećenja. Studija Nacionalnog instituta za zdravlje pokazuje da konzumacija tri šalice kave dnevno smanjuje rizik od oboljenja od Parkinsonove bolesti za 29%. Za vašu informaciju, pijenje više od tri šalice nema dodatne koristi na ovom području.
Kava bi mogla smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2
Prema istraživačima, svaka šalica kave koja se pojede na dan rezultira smanjenjem rizika od dijabetesa tipa 2 za 7%. U ovoj veni se vjeruje da velika konzumacija kave ima zaštitni učinak protiv ove bolesti. ali još je potrebno još studija.
Kava je dobra za vas i smanjuje rizik od raka jetre
Prema istraživanju provedenom u Japanu, Nacionalnog instituta za zdravlje, pokazalo se da pijenje kave smanjuje rizik od raka jetre kod ljudi koji svakodnevno konzumiraju kavu. Uz to, piće također pomaže smanjiti rizik od drugih bolesti jetre poput ciroze, hepatitisa C i bezalkoholne masne bolesti jetre.
Prednosti kave: mršavljenje?
Jeste li ikada primijetili da većina dodataka za sagorijevanje masti sadrži kofein? To je zato što kofein stvarno pomaže sagorijevanju masti i pojačava metabolizam.
Postoji veza između konzumacije kofeina i niže stope samoubojstava
Studija Harvard School of Public Health pokazala je da bi konzumacija nekoliko šalica kave dnevno mogla prepoloviti stopu samoubojstava kod odraslih. Zapravo je utvrđeno da kofein djeluje na mozak djelujući kao blagi antidepresiv.