Naš današnji članak bit će u potpunosti posvećen osmijehu! Što je veći, to nam više osvjetljava lice. Kako bi vam bolje pomogli da osmijeh zadržite sjajnim, naš tim će vam pružiti recept za zubnu pastu u nekoliko jednostavnih varijacija. Uz to ćemo odgovoriti na pitanje "Zašto sami napraviti zubnu pastu?" »Iako vam dajem nekoliko savjeta, savjeta i korisnih informacija o proizvodima koje treba izbjegavati, kao i onima koje želite. Zatim nastavljamo sa zubnom njegom, usredotočujući se na vrlo čest problem: kako bolje izbjeliti zube? Čitajte dalje, jer ćemo smisliti neke nevjerojatne recepte od kojih će vaši zubi zablistati!
Zašto odabrati recept za pastu za zube?
Dakle, ovo je najčešće postavljano pitanje! Istina je, domaća pasta za zube je puno štedljivija i zdravija. Izrađujući ih sami, dobivate sjajnu predodžbu o tome što se u njima nalazi. Nije tajna da zubne paste koje kupujemo ne poštuju puno tijelo. Zbog toga je recept za zubnu pastu tako praktičan i vrlo poželjan. Međutim, morate biti vrlo oprezni sa sastojcima jer riskirate oštećenje zubne cakline.
Koje sastojke treba izbjegavati prilikom pripreme recepta za zubne paste?
Izbjegavajte sve proizvode koji sadrže kiseline. Preporuča se pH od 7 (neutralno) ili malo visoko. Općenito je zubna caklina dizajnirana da se odupire kiselinama. Ali, zaista, naši su zubi pod stalnim kiselinskim napadom, bez obzira je li hrana koju jedemo dobre ili loše kvalitete. Na primjer, kombucha je napitak vrlo koristan za zdravlje, ali kiselina koju sadrži sprječava remineralizaciju koja potiče propadanje zuba.
Vodikov peroksid jedan je od glavnih sastojaka paste za izbjeljivanje zuba. Međutim, to treba izbjegavati prilikom izrade recepta za zubnu pastu. Možda će vas ovo iznenaditi, ali ne preporučuje se upotreba esencijalnih ulja jer imaju antibakterijska svojstva. Oni mogu uzrokovati ne samo loš zadah već i loše oralno zdravlje.
Zapravo, soda bikarbona kao takva može se koristiti kao pasta za zube. Osim toga, nije toksičan, povećava alkalnost u ustima neutralizirajući kiseline i savršen je za izbjeljivanje zuba. Ali je li abrazivno i štetno za zube? Dakle, ovaj čudesni prah nije previše abrazivan i rizik za vaše zube je minimalan.
Recept paste za zube: kojim sastojcima dati prednost?
A sada, pogledajmo proizvode koji se koriste u receptu za zubne paste. Počnimo s kokosovim uljem koje može ne samo stimulirati mikrobiom u vašim crijevima već i prirodno spriječiti kandidu u ustima. Nadalje, malo je dokaza da kokosovo ulje pomaže u smanjenju bakterija koje uzrokuju šupljine. Međutim, nema nikakve štetne osobine.
Zdrobljena zrna kakaa drugi su sastojak koji trebate uzeti u obzir prilikom izrade recepta za zubne paste. Vjerovali ili ne, idealna pasta za zube bila bi čokoladna, jer svojstva zrna kakaa promiču remineralizaciju bolje od fluorida i, naravno, na mnogo sigurniji način.
Bogata mineralima, ne previše abrazivna i ima prirodna svojstva poliranja, bentonitna glina je još jedan proizvod koji favorizira proizvodnju paste za zube. Još jedna prednost bentonitne gline je ta što pomaže u smanjenju kiselosti u ustima. To je zato što se glina koristi za čišćenje i poliranje super skupih automobila bez oštećenja njihove završne obrade.
Ksilitol je još jedan sastojak na koji treba obratiti pažnju prilikom izrade vlastitog recepta za zubne paste. Ima sposobnost smanjenja bakterija koje uzrokuju šupljine u ustima. Uz to, savjetujemo vam da ne dodajete previše ksilitola jer je zaslađivač.
Završimo, naravno, sa sodom bikarbonom. Već smo pojasnili da naša usta i zube neprestano napadaju kiseline. Imajući PH od 9 do 11, ovaj sastojak će ih neutralizirati bez oštećenja zubi.
Recept za kakao i cimet za zubne paste
Miris cimeta, ovaj recept za zubnu pastu idealan je za ljubitelje čokolade jer se također radi s kakaom. Nakon pripreme, zubnu pastu čuvajte na sobnoj temperaturi 7-10 dana. Alternativa je držanje u hladnjaku za dulju upotrebu.
Sastojci koje treba dobiti:
• 4 žlice organskog kokosovog ulja, hladno prešane
• 4 žlice jestive bentonitne gline
• 1/2 žličice sode bikarbone
• Dvije žlice ksilitola
• 2 kapsule probiotskog frukto -oligosaharid
• 2 probiotičke kapsule izrađene od spora
• 1/2 žličice kakaa u prahu
• 1 1/2 žličice đumbira u prahu
• 1/2 žličice cimeta
• 1/2 žličice ulje vitamina E
• 4 žlice destilirane ili filtrirane vode (podijeljeno)
Koraci pripreme:
1. U maloj posudi zagrijte žlicu kokosovog ulja na laganoj vatri dok se ne otopi, oko 1-2 minute.
2. Zatim miješajte u sastojku hrane 10 do 15 minuta sljedeće sastojke: bentonitna glina, soda bikarbona, ksilitol, probiotici, kakao, đumbir i cimet.
3. Pričekajte nekoliko minuta prije otvaranja robota. Zatim dodajte žlicu kokosovog ulja i miješajte 10-15 sekundi. Dobro sastružite stranice posude kako biste bolje pomiješali prah i ulje.
4. Dodajte vitamin E i preostalo kokosovo ulje i miješajte još 10-15 minuta. Smjesa će postati tekuća. Ponovno ostružite posudu kako biste sjedinili sastojke. Ako je potrebno, izmiješajte ponovo.
5. Dok robot radi, polako dodajte destiliranu vodu i miješajte najmanje 30 sekundi. Prepremite pripremljenu pastu za zube u staklenu posudu s plastičnim poklopcem ili u cijev zubne paste koja se može ponovno puniti.
Recept paste za zube za mlade i stare
Evo recepta za zubnu pastu za djecu! Preporučujemo da dio pripravka držite u staklenoj posudi, odnosno onoj koju ćete koristiti u sljedećih 5-7 dana. Što se tiče drugog dijela, stavite ga u hladnjak.
Sastojci:
• 4 žlice kalcijevog karbonata
• 1/2 žličice sode bikarbone
• 1 žličica organskog kokosovog ulja, hladno prešano (rastopljeno)
• 2,5 žličice destilirane vode
• 1-2 kapi esencijalnog ulja anisa
• 1 kapsula probiotičkog
fruktooligosaharida (nije obavezno) • Ksilitol: 2 žlice + 1 dodatna žličica
Priprema:
Sjedinite sljedeće sastojke u posudi dok se dobro ne sjedine: kalcijev karbonat, ksilitol, soda bikarbona i probiotik. Zatim joj dodajte malo vode da nastane pasta. Lagano dodajte kokosovo ulje uz snažno miješanje. Zatim dodajte esencijalno ulje anisa i miješajte dok ne dobijete glatku konzistenciju.
Jednostavan za pripremu recept za pastu za zube
Sastojci koje treba dobiti:
• Otprilike 1/2 šalice kokosovog ulja
• 2-3 žlice sode bikarbone
• 2 mala paketa stevije u prahu
• 15-20 kapi esencijalnog ulja peperminta ili cimeta
• 10 kapi ekstrakt smirne (neobavezno)
Koraci pripreme:
1. Otopite kokosovo ulje.
2. Dodajte sve ostale sastojke i dobro promiješajte. Nastavite miješati dok se smjesa ne ohladi.
3. Smjesu premjestite u staklenu posudu i pustite da se potpuno ohladi.
Recept za zubnu pastu s kalcijevim prahom za izradu sami
Sastojci:
• 1/4 šalice + 2 žlice kalcijevog praha
• 2 žlice ksilitola
• 1 1/2 žlice sode bikarbone
• 3 žlice kokosovog ulja
• 3/4 žličice ulje peperminta
• 1/4 žličice ulja čajevca
Priprema:
Kombinirajte sve sastojke osim kalcijevog praha. Kad se sastojci dobro sjedine, umiješajte kalcij. Napokon, morat ćete napraviti dobro tijesto.
Recept za zubnu pastu od morske soli
Sastojci:
• 3 žlice sode bikarbone
• 1 žlica sitno mljevene morske soli
• 2-3 kapi esencijalnog ulja paprene metvice ili mljevenog anisa, klinčića ili cimeta (ukus vam je preferirajte)
• 1 žličica ksilitola (ili nekoliko kapi tekuće stevije)
• Djevičansko kokosovo ulje (malo omekšano)
• 1/2 žličice suhe kadulje (po želji)
Priprema:
1. Prvo, ako je potrebno, sameljite morsku sol. Trebao bi biti što puderastiji.
2. Kombinirajte sve sastojke osim kokosovog ulja. Zapravo, mogli biste se zaustaviti na ovom koraku i koristiti ga kao zubni prah, ako želite.
3. Umiješajte žličice kokosovog ulja (jednu po jednu) dok ne pronađete pravu konzistenciju.
4. Stavite zubnu pastu u malu staklenu posudu i čuvajte na relativno hladnom mjestu.
Koji savjeti za prirodno izbjeljivanje zubi?
Vremenom nam zubi počinju žutjeti ili se mrlje. To je zbog mnogih loših navika poput cigareta, konzumacije kave i čaja, slatke prehrane itd. Kako bi vaš osmijeh ostao blistav, naš vam tim nudi nekoliko učinkovitih metoda za izbjeljivanje zuba na prirodan način. Pogledajte ih u nastavku.
Započet ćemo s receptom paste za zube pripremljene iz samo dva sastojka: sode bikarbone i vodikovog peroksida. Uzmite u obzir da peroksid mora biti 3%, savjetujemo vam da pažljivo pročitate naljepnice. Preporučuje se upotreba ovog recepta za zubne paste 2 puta tjedno. Dovoljno je kombinirati žličicu svakog proizvoda i miješati dok ne dobijete pastu. Lagano operite zube drugom četkom posebno dizajniranom za ovu svrhu. Zatim isperite usta i operite omiljenom pastom za zube.
Recept paste za zube na bazi aktivnog ugljena omogućit će vam izbjeljivanje zuba na prirodan način. Ovaj proizvod apsorbira toksine i druge štetne tvari što mu omogućuje uklanjanje mrlja na zubima. Preporučljivo je nabaviti aktivni ugljen u prahu jer je jeftiniji i puno je lakši za upotrebu. Umočite svoju drugu mokru četkicu u prah i ribajte zube 2 minute. Zatim slini i pljuni. Nekoliko puta temeljito isperite usta i operite zube kao i obično.
Jagode za izbjeljivanje zuba?
Sadržeći vitamin C, jagode će ukloniti zubne naslage uklanjanjem mrlja. Uzmite 1-3 velike jagode i zgnječite ih kako biste ih zgnječili. Dodajte ½ žličice sode bikarbone (po želji) kako biste optimizirali učinak bjeline. Umočite četkicu u kašu, nanesite na zube i ostavite da djeluje 5 minuta. Zatim dobro isperite usta i operite zube. Ovu biste metodu mogli raditi svake večeri.
Također je moguće izbjeliti zube pomoću kore banane. Nabavite zrelo voće i odrežite komadić kože. Trljajte zube unutarnjim dijelom 2 minute. Zatim ostavite 15 minuta i operite zube normalno. Ova bi se metoda mogla primijeniti 2-3 puta tjedno.