Kako dobro spavati i dobro spavati, a da ne brojim ovce noću? Evo o čemu će danas razgovarati uredništvo luxury-decor.net! Patite li od nesanice i već ste isprobali nekoliko bakinih savjeta bez ikakvih rezultata? Dakle, u tom slučaju vjerojatno trebate isprobati nešto novo, poput novog trendovskog wellness napitka nazvanog "mjesečevo mlijeko"? Ukusan i moderan, ovaj prirodni lijek za nesanicu najnoviji je trend u zdravoj hrani, koji pravi užitak među korisnicima Interneta, i to s razlogom! Ali što je to točno? Koje su vrline za vaše zdravlje i kako ga sami pripremiti? Odgovore na ova pitanja i još više potražite u sljedećoj zdravstvenoj datoteci u nastavku!
Koji je prirodni lijek za nesanicu o kojem svi govore?
Poput zlatnog mlijeka, i mjesečevo je mlijeko trendovsko piće koje je idealno za ljude koji žele usvojiti zdrav način života. Ali što ovaj prirodni lijek protiv nesanice čini tako posebnim i za razliku od bilo kojeg drugog? Dakle, za razliku od ostalih čudotvornih i trendovskih koktela viđenih na društvenim mrežama, mjesečevo mlijeko nije samo estetsko i ukusno, već i super korisno za vaše tijelo. Dapače, točnije rečeno, ne datira od jučer. Vjerovali ili ne, medicina ga koristi od praskozorja kao bakin trik za bolje spavanje.
"Mjesečevo mlijeko": zdrav ključ za sanjanje slatkih snova!
Što se tiče tajne mjesečevog mlijeka, ona leži u smjesi začina koja se koristi za njegovu pripremu. Dakle, jedan od čarobnih sastojaka ovog prirodnog lijeka za nesanicu je ashwagandha koju obično možete pronaći u indijskim i organskim trgovinama. Zapravo je korijen koji blagotvorno djeluje na središnji živčani sustav i bori se protiv umora te stoga sprječava noćna buđenja. Osim ashwagandhe, u mjesečevom mlijeku nalazimo i cimet, kardamom, med, muškatni oraščić i šafran. Neki potrošači dodaju i malo đumbira, poznatog po svojim antioksidativnim svojstvima.
Općenito, baza bi uvijek trebala biti ista: spomenuti začini pomiješaju se s biljnim ili punomasnim mlijekom i voilom. Što se ostalog tiče, okus mjesečinog mlijeka možete prilagoditi onako kako vam odgovara. Postoji toliko opcija koliko ima okusa u prirodi. Ako želite, možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja, kakaa, vanilije ili čak prstohvat prskanja? U trendu i spreman u dva koraka i tri pokreta, ovaj prirodni lijek za nesanicu vrlo se lako može prilagoditi potrebama ljudi s određenom intolerancijom na hranu.
Kompletni recept za mjesečno mlijeko
Kao što ste vjerojatno već shvatili, ovo je prirodni lijek protiv nesanice od mlijeka i začina koji se konzumira neposredno prije spavanja. Čudesno piće koje opušta tijelo i koje ima sve da postane vaš najbolji saveznik protiv noćnih buđenja. A nakon što je otkrio sve čarobne sastojke koje dotični koktel sadrži, zaslužuje dobru šalicu za gurmane! Dakle, evo kompletnog recepta napravljenog korak po korak za vašu udobnost okusa.
Sastojci:
- 1 šalica punomasnog / biljnog mlijeka (bademovo, kokosovo, itd.)
- 1 prstohvat muškatnog oraščića
- 1/2 žličice. cimet
- 2 prstohvata kardamoma
- 2 prstohvata šafrana
- 1 prstohvat ashwagandhe
- crni papar
- 2 žlice. med
- 1 C. kokosovo ulje
Način pripreme:
Započnite zagrijavanjem mlijeka sa začinima u maloj posudi na umjerenoj vatri. Kad je smjesa dovoljno vruća, umiješajte kokosovo ulje. Neprestano miješajte 10 minuta prije uklanjanja s vatre. Ostavite da se ohladi, ulijte med i zadnji put sve dobro promiješajte. Uživajte mlako prije spavanja! Izvrsni prirodni lijek za nesanicu, mjesečevo mlijeko ima sve!
Savjet:
Za najveće gurmane med možete zamijeniti sirupom od datulje ili javora. Što se ostalog tiče, poslužite se vlastitom maštom!