✅ Izvorni, zdravi i ukusni dječji obrok - 40 smiješnih ideja za svaku prigodu

Što se tiče uravnotežene prehrane i omiljene hrane, djecu je ponekad prilično teško hraniti. Često žele jesti samo slatke poslastice, grickalice, čips itd. S druge strane, mališani su izbirljivi što se tiče povrća i voća, neophodnog za zdrav obrok. Pa kako ih uvjeriti da kušaju zdrav dječji obrok ? Budući da djeca prvo jedu očima, ispada da je prezentacija hrane od najveće važnosti.

Izvorne ideje za prezentaciju dječjih obroka

Iz tog smo razloga sastavili kolekciju od 40 smiješnih ideja o zdravim i ukusnim dječjim obrocima, predstavljene na originalan način. Sljedeći jednostavni recepti prikladni su i za dječji rođendan i za svakodnevne obroke. Iskoristite lijepe fotografije i praktične savjete koje ćete slijediti te pripremite neodoljiv doručak ili međuobrok.

Sendviči kao zdrav, zabavan i ukusan dječji obrok

Sendviči su jedan od najomiljenijih dječjih obroka, jer se mogu pripremiti samo s omiljenim sastojcima mališana. Kao i kod pizze ili tjestenine, i tu ima ponešto za svaki ukus. A što je osnova svakog sendviča? Naravno- kruh!

Koji kruh odabrati za dječje sendviče?

Mnoga djeca više vole okus bijelog kruha, ali pšenica s potpuno uklonjenom vanjskom ljuskom manje je zdrava od pšenice koja koristi cijelo sjeme. Zamijenite bijeli kruh kruhom od integralnog brašna, ako vaše dijete tolerira okus. Inače, izvrstan je lijek protiv zatvora.

Izaberite kruh od integralnog brašna ili žitarica umjesto bijelog kruha

Bogat vlaknima, mineralima i vitaminom B, integralni kruh dodati će "zdrav" vašem sendviču ili drugom zdravom dječjem obroku. Ipak budite oprezni! Ponekad osjetljiva crijeva (posebno djeca mlađa od 3-4 godine, ali ne isključivo) ne mogu podnijeti obilje prehrambenih vlakana. U tom slučaju upotrijebite kruh od cjelovitog brašna ili žitarica.

Koji umak i preljevi za ukusan i zdrav dječji obrok?

Dodavanje sendviča umakom nije obvezno, međutim ovaj dodatak čini ga manje suhim i stoga lakšim za jelo i probavu. Kad je riječ o obrocima zdrave djece, odaberite maslac, umak od jogurta ili domaću marinaru umjesto gotovih kečapa i majoneze. Slatka gorušica i pesto također su u redu, no većina djece smatra da je njihov okus prejak.

Važnost sirovog povrća

Osim šunke i / ili sira, sirovo povrće nikako ne smije izostati kako bi djetetov obrok bio istovremeno zdrav i ukusan. Najprikladnije povrće za sendviče za djecu su krastavac, rajčica, lišće salate i kiseli krastavci. Osim što je zdravo i ukusno, ovo sirovo povrće dodat će lijepe primjese boja bilo kojem dječjem obroku.

Hamburger također može biti zabavan i zdrav dječji obrok

Dječji sendvič također može dobiti oblik domaćeg hamburgera. Kad sami možete odabrati sastojke ili čak lepinje ispeći kod kuće, čak i brza hrana može biti zdrava. Jedna od prednosti ove ideje je što je prikladna za ručak, ručak, pa čak i zabavu.

Super slatki mini pljeskavice za izradu kod kuće

Ako se radi o svakodnevnom doručku ili međuobroku, veličina štruca nije bitna, ali ako želite pripremiti grickalice za rođendan svojeg mališana, možete odabrati mini pljeskavice. Lakši su za jesti i istodobno izgledaju super slatko.

Izvorni tost s pekmezom za zabavan i ukusan dječji obrok

Tost s maslacem i džemom prava je klasika što se tiče doručka za mlade i starije. Međutim, djeci je za doručak potrebno više podražaja nego odraslima. Rješenje je pripremiti dječji obrok nadahnut njihovom omiljenom bajkom.

Dječji obrok, doručak ili popodne, nadahnut pričom "Crvenkapica"

Bez obzira voli li vaše dijete "Alisine avanture u zemlji čudesa", "Crvenkapicu" ili neku drugu zanimljivu priču, pronaći ćete mnoštvo izvrsnih ideja za umjetničke prezentacije dječjih obroka u bilo kojoj prigodi.

Sendvič s maslacem od kikirikija preliven voćem u obliku sove

U današnje vrijeme sve češće vidimo američkog rođaka prepečenca od pekmeza - s maslacem od kikirikija. Bogat kalijem, magnezijem i masnim kiselinama, nedostaje dobar broj vitamina.

Maslac od kikirikija i tost od voćne sove

Kako bi bio zdraviji, dok ga lijepo ukrašava, dodat će mu malo voća. Kriške banana, jagoda, naranči, jabuka i kivi samo su neke od dobrih opcija, ovisno o djetetovim željama, sezoni i dekoru koji želite stvoriti.

Uređenje ideja za zdrav i zabavan dječji obrok

S tim u vezi, budući da je naš članak posvećen zdravim i ukusnim, ali i originalnim dječjim jelima, malo ćemo razgovarati o ukrasima. Dodavanjem povrća i voća u sendviče, tost i pladnjeve svoje djece, ne samo da ćete ih naučiti dobru lekciju iz kulture hrane, već u njima njegujete i ukus za estetiku.

Kultura hrane i ukus za estetiku koju učimo kod kuće

S druge strane, za zabavu dječjih obroka ne treba puno vremena ni truda, ali krajnji rezultat može biti prilično impresivan. A da i ne spominjemo da kreativno predstavljen tanjur s hranom može biti razlika između prehrambenih hirova i pohlepnog djeteta.

Jednostavan, ali originalan dječji obrok - jaja u rupi u obliku srca

Čak i najjednostavniji recepti mogu postati neodoljiv dječji obrok, sve dok ostanete originalni! Jaja u rupi, na primjer, mogu se pripremiti pomoću rezača za kolačiće u obliku srca, pilića, cvijeta, dinosaura itd. prema interesima vašeg djeteta.

Hamburger podsjeća na Macaron le glouton - super zabavan dječji obrok

Još jedan vrlo jednostavan način za uljepšavanje obroka vašeg djeteta je oblikovanje u lice. Ovaj originalni pristup posebno je pogodan za sendviče i tost za najmlađe, ali također primjenjiv i na tanjuriće hrane za ručak ili večeru.

Riža od rajčice predstavljena na zabavan način

Čak se i riža od rajčice može predstaviti na umjetnički način, poput smiješnog lica. Maslinaste oči, osmijeh od pola kriške krastavca ili tikvice, jezik koji strši u krišku kiselog krastavca … puno smiješnih dječjih obroka u ovom članku!

Smiješan dječji obrok za rođendan - mini pizze u obliku smiješnih lica

Iako im treba više vremena za pripremu, mini pizze jednostavno su izvrsno dječje jelo. Pogotovo kad su na dječjoj zabavi ukrašeni na umjetnički način! Mali će gosti biti zadivljeni bizarnim licima koja ih gledaju s tanjura.

Američka palačinka u obliku meksikanca s brkovima, sombrerom i marakama

Naravno, ideja se može primijeniti za doručak vikendom. Na gornjoj fotografiji vidimo američku palačinku izrezanu u obliku meksičkog snjegovića sa sombrerom i marakama. Brkovi i ukrasi izrađeni su od slanine.

Cool životinje za ukrašavanje zdravih dječjih obroka

Još jedna jednostavno preslatka ideja dječjeg obroka je odlazak na životinje. Primjerice, slani i slatki sovinjski sendviči, primjerice, super je lako imitirati i zasigurno će razveseliti vaše mališane. Koji ćete dizajn odabrati, najviše ovisi o dostupnim sastojcima i preferencijama vašeg djeteta.

Narezana narančasta riba i suhe marelice plivajući u oceanu borovnica

Važna prednost ove ideje je što se uspješno primjenjuje za sendviče, grickalice, glavna jela, salate od voća i povrća, deserte itd. Što može biti ljepše od ribe u kriškama naranče i suhih marelica uronjenih u ocean borovnica?

Izvorni dječji obrok - zelena salata s tvrdo kuhanom ribom

Ako vaša djeca ne žele kušati zelenu salatu, dodajte joj slatko iznenađenje! Gornja riba je tvrdo kuhana jaja, ali ono što ideju čini originalnom su super tanke ljuske krastavaca i rotkvice.

Lijepa gusjenica narezana zelena jabuka i sir "Babybel"

Još jedan primamljiv prijedlog da se mališani najedu jabuka je napraviti super lijepu gusjenicu. Za tijelo upotrijebite kriške zelene jabuke (ili još bolje alternativne komade crvene, zelene i žute jabuke), dok za glavu koristite Babybel sir.

Prekrasni miševi koji tjeraju djecu da jedu jagode

Ovo je izvrsna ideja za podučavanje djece da jedu jagode! Naime, od ušiju ovih veličanstvenih miševa mogu se, među ostalim, napraviti mali komadići sira, usitnjeni bademi ili strugotine bijele čokolade.

Preslatka žaba od jabuka i jagoda za one koji su novi u rezbarstvu

Ovo je neodoljiv prijedlog za dame zaljubljenice u rezbarenje voća i povrća, poznate i kao "rezbarenje" anglicizma! Isprobajte ovu super cool mini salatu od jabuka i jagoda u izvornom obliku žabe.

Štenad lepinja i hrenovka kobasica za preslatki dječji obrok

Inače, nije samo voće i povrće ono što može poprimiti hladan životinjski oblik. Pokušajte napraviti preslatkog psića u punđama i divite se djetetovom licu otkrivajući iznenađenje.

Izvorni dječji obrok između hamburgera i hrenovke

Još lakša alternativa je odabrati lepinje, komade sira i kobasice predstavljene kao štenad s kostima u ustima. To je originalni dječji obrok između hamburgera i hrenovke koji će se svidjeti mališanima!

Domaće lepinje u obliku slatkih mačića, mladunaca i svinja

Ambicioznije dame mogu peći lepinje same, dajući im zabavne oblike slatkih mačića, mladunaca i svinja. U primjeru iznad oči i njuške su od čokolade.

Lepkice od nilskih konja umočene u juhu od rajčice za super zabavan dječji obrok

Ova vam se ideja može činiti velikim kulinarskim postignućem, ali dame kojima je hobi izrada peciva i tijesta bez sumnje će pokušati. Čak i ako ne dobijete nilske konje, i dalje možete objasniti da su to neopisiva čudovišta.

Ručak s lijepo prezentiranom pilećom rižom i cherry rajčicama

Ne propustite ostale ideje u nastavku za originalne prezentacije svakodnevnih dječjih obroka, za kutiju za ručak u školu ili za posebnu zabavu! Sljedeći kolaži su super inspirativni i prilično objašnjivi.

Smiješne ideje kako navesti djecu da doručkuju