Mjesec je najfascinantnije nebesko tijelo i ima velik utjecaj na ljudsko zdravlje. Već smo vam rekli kako se ošišati po lunarnom kalendaru, kao i kako vrtlati s Mjesecom. No, jeste li znali da je s Mjesecom moguće smršavjeti? Dakle, zaboravite na sve dijete koje ste bezuspješno isprobali budući da vam mjesečeva dijeta, koja se naziva i vukodlačka dijeta, neće samo omogućiti da brzo izgubite 2 do 3 kilograma, već će i očistiti vaše tijelo od toksina. Danas ćemo vam dati više informacija o mjesečevim fazama za mjesec travanj i kako ih najbolje iskoristiti.
Što je zapravo lunarna prehrana?
Ljudsko tijelo sastoji se od 80% vode, pa nema sumnje da će jedini Zemljin satelit imati velik utjecaj na naše zdravlje. No, prije nego što se upustite u takvu prehranu, prvo je potrebno utvrditi što točno predstavlja mjesečeva prehrana. Dakle, potonje se provodi četiri puta mjesečno, što znači da je potrebno pratiti četiri glavne Mjesečeve faze, a svaka od njih traje nekoliko dana. Ali imajte na umu da se sama dijeta provodi tijekom prva 24 sata svake mjesečeve faze.
Ovisno o različitim mjesečevim fazama, mjesečeva prehrana stvara sklad između prirodnih pojava i ljudske prehrane. Taj nam postupak zauzvrat omogućuje prirodno mršavljenje i čišćenje tijela.
Nadalje, bitno je razlikovati rastući mjesec (prva četvrt) i opadajući mjesec (zadnja četvrt). Dakle, prva četvrtina predstavlja razdoblje između mladog mjeseca i punog mjeseca. S druge strane, posljednja četvrt definira razdoblje između punog mjeseca i mladog mjeseca. Ne paničarite, nije nimalo komplicirano.
Zapravo, zvijezde su mjesečevu prehranu vrlo preferirane jer im omogućuje da izgube oko 3 kilograma u samo 24 sata. Međutim, ako ste početnik, poželjno je konzultirati se s liječnikom kako biste izbjegli bilo kakve štetne učinke. Također je važno informirati se o nekim posljedicama koje izaziva mjesečeva prehrana poput umora i rizika od nedostatka prehrane.
Mjesec čini cjeloviti ciklus koji traje 29 i pol dana, prolazeći kroz 4 glavne faze. Naš tim pripremio je za vas osnovne informacije o fazama koje možete pronaći u nastavku.
Mjesečev režim: što učiniti tijekom različitih mjesečevih faza?
Krenimo od Punog Mjeseca koji se smatra fazom eliminacije tijekom koje idemo na dijetu s vodom tijekom razdoblja od 24 sata. Dopušteni su i sokovi od svježeg voća i čaj. Imaju diuretički učinak koji potiče gubitak kilograma. Preporučljivo je eliminirati konzumaciju šećera, ali možete se odlučiti za malu količinu meda. Međutim, ako imate problema s poštovanjem ove dijete, u nju je moguće dodati obični jogurt.
Mjesec u opadanju, drugim riječima posljednja četvrt ili faza mršavljenja, omogućuje nam uklanjanje toksina i tjelesnih tekućina na puno lakši i brži način. Konzumirajte samo tekućinu!
Prva četvrt, odnosno rastući mjesec, također je važna za lunarni režim. Tijekom tog razdoblja tijelo je u stanju asimilacije što mu omogućuje sagorijevanje više kalorija. Stoga se potrebno usredotočiti na tjelesne aktivnosti. Metabolički procesi imaju tendenciju poboljšanja. U tom se razdoblju apetit povećava. Ipak, budite oprezni i kladite se na svježe voće i povrće, sokove, vodu i čaj.
Nastavimo lunarni režim s mladim mjesecom. Tijekom ove faze tijelo se pročišćava u dubini i možemo vratiti svoju snagu. Ovdje se daje prednost zdravoj hrani. Možete si priuštiti konzumaciju zdravih bjelančevina, ali u ograničenim količinama: meso, morski plodovi, slani sir. Ne zaboravite na svježe sokove, čaj i vodu.
Koja je hrana zabranjena za vrijeme mjesečeve prehrane?
Što se tiče mjesečeve prehrane, najvažnije je pravilo ne konzumirati šećer, sol, alkohol, ocat i gazirana pića. Zaboravite na peciva i usredotočite se na sportske aktivnosti. Imajte na umu da između razdoblja punog mjeseca i opadajućeg tijela tijelo nabrekne zbog zadržavanja vode. Tada, s posljednjom četvrtinom, voda postupno počinje napuštati tijelo.
Dijeta s vukodlacima vrlo je učinkovita metoda koja omogućuje organsku ravnotežu koja nam pomaže u gubitku kilograma, a istovremeno se rješavamo kilograma i toksina. Doista, nutricionisti sumnjaju u učinkovitost lunarne prehrane. Po njima je ovo samo privid mršavljenja.
A sada vas pozivamo da otkrijete lunarni kalendar za mjesec travanj. Vidite datume, kao i točno vrijeme početka svake mjesečeve faze. Kao što smo već pojasnili, ne zaboravite provoditi dijetu tijekom prva 24 sata svake mjesečeve faze.
Posljednja četvrt (opadajući mjesec): 8. travnja 2022-2023., 09:21:01
Mladi mjesec: 16. travnja 2022-2023., 03:59:53
Prva četvrt ( rastući mjesec): 22. travnja 2022-2023., 11:46:50
Puni mjesec: 30. travnja 2022-2023. , 02:59:14